Nutrition sportive

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LE CLASSIQUE PARMI LES SUPPLÉMENTS SPORTIFS - QUE NOUS APPORTE LA CRÉATINE ?

La crĂ©atine augmente les performances physiques et joue un rĂŽle important dans le mĂ©tabolisme Ă©nergĂ©tique. Elle est en partie produite par le corps lui-mĂȘme, mais Ă©galement absorbĂ©e par l’alimentation. La viande ou le poisson, par exemple, contiennent une quantitĂ© relativement importante de crĂ©atine. Son nom, qui nous vient du mot grec "kreas", ne signifie rien d'autre que "chair". En revanche, elle existe Ă  peine dans les fruits et les lĂ©gumes. Celles qui s'entraĂźnent intensĂ©ment, ou se nourrissent de façon vĂ©gĂ©tarienne ou vĂ©gane, ont besoin de crĂ©atine supplĂ©mentaire - de prĂ©fĂ©rence sous forme de capsules de crĂ©atine ou de poudre de crĂ©atine. Tu les trouveras, sous ces deux formes, dans notre boutique en ligne Women's Best – et bien sĂ»r en qualitĂ© certifiĂ©e ! ...montre plus

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