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Nutrition sportive

En comptant plus d'un million clients et Ă©tant l'une des marques de nutrition sportive la plus populaire au monde, Women's Best est synonyme de qualitĂ© supĂ©rieure et offre une large gamme de produits destinĂ©s aux femmes. Que tu souhaites perdre du poids, prendre du muscle ou simplement vivre un mode de vie healthy, Women's Best t’aide Ă  atteindre tes objectifs le plus sainement possible.

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IL Y A GRAISSE ET GRAISSE : QU'EST-CE QUE L'OMÉGA-3 ?

La graisse a gĂ©nĂ©ralement une mauvaise rĂ©putation : elle est malsaine et te rend malade. C'est du moins l'opinion courante. Mais ce n'est qu'une partie de la vĂ©ritĂ©. Si certaines graisses sont mauvaises pour le corps, d’autres sont nĂ©cessaires.

Les graisses ont différentes fonctions dans le corps humain :

  • Elles stabilisent le taux de sucre dans le sang.
  • Elles contrĂŽlent la pression artĂ©rielle.
  • Elles participent Ă  la formation des membranes cellulaires.
  • Elles affectent l'Ă©quilibre hormonal.
  • Elles sont importantes pour les os, la peau et les cheveux.

Et parce que notre corps ne peut pas produire l'essentiel, les fameuses graisses indispensables, nous devons lui apporter de la graisse par le biais de l'alimentation ou de compléments appropriés. Dans la boutique en ligne Women's Best tu découvriras une sélection de compléments qui te fourniront ces graisses essentielles.

BONNES ET MAUVAISES GRAISSES : ACIDES GRAS OMÉGA-3 ET OMÉGA-6

On distingue les acides gras saturĂ©s et insaturĂ©s. Les premiers se trouvent principalement dans les produits animaux et les aliments fortement transformĂ©s. Relativement malsains, ils ont un effet nĂ©gatif sur le systĂšme cardiovasculaire. Évite ces aliments autant que possible !

En revanche, les acides gras polyinsaturĂ©s font partie des acides gras essentiels que l'organisme ne peut pas produire lui-mĂȘme. Les acides gras omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6 appartiennent Ă  ce groupe sain. Pour mieux cerner ces termes en dĂ©tail, une courte explication sur la composition chimique vaut la peine. Les acides gras ne sont rien de plus que des atomes de carbone liĂ©s par des liaisons simples ou doubles sous forme de chaines. En somme, plus il y a de doubles liaisons, plus c'est sain ! Pour les graisses polyinsaturĂ©es, les doubles liaisons se trouvent Ă  plusieurs endroits. L’omĂ©ga-3 ou l’omĂ©ga-6 diffĂšrent de l'emplacement oĂč se positionne la partie de la chaĂźne carbonĂ©e, lĂ  se trouve la premiĂšre double liaison.

QUE SONT LES OMÉGA-3 ET OMÉGA-6 ? ET POUR QUELLES RAISONS SONT-ILS SI IMPORTANTS ?

Les acides gras oméga-3 sont particuliÚrement sains. Ils réduisent le risque d'infarctus et abaissent le taux de cholestérol. Nous trouvons notamment ces acides gras polyinsaturés dans l'huile de poisson et l'huile végétale. Augmente, par exemple, la quantité d'oméga-3 dans ton alimentation en utilisant de l'huile de lin plutÎt que de l'huile d'olive ou en mangeant du poisson réguliÚrement. Cet acide alpha-linolénique, dit acide gras oméga-3, est particuliÚrement sain car il participe au bon fonctionnement du métabolisme.

Des cheveux fourchus et ternes peuvent révéler une carence en acides gras oméga-3. Dans ce cas, tu dois veiller à avoir une alimentation mieux équilibrée et adapter ton niveau d'acides gras essentiels.

Si tu n’aimes pas le poisson, si tu es vĂ©gĂ©tarien ou vĂ©gĂ©talien ou si tu prĂ©fĂšres rester prudente, tu peux aussi apporter Ă  ton corps ces acides gras essentiels sous forme de complĂ©ment, par exemple sous forme de Capsules OmĂ©ga 3, Capsules Vitamin K2 + D3 + OmĂ©ga 3 et d'huile de poisson.

UNE ALIMENTATION SAINE AVEC WOMEN'S BEST, DES ACIDES GRAS ESSENTIELS POUR TON BIEN-ÊTRE

Notre objectif, chez Women's Best, vise l’amĂ©lioration de ta santĂ©, de ton bien-ĂȘtre et de ta forme physique. VoilĂ  pourquoi notre boutique en ligne Women's Best propose une sĂ©lection de produits de remise en forme sains et de complĂ©ments essentiels. DĂ©couvre nos produits avec les acides gras essentiels qui soutiendront ta santĂ©.

Nos compléments d'acides gras essentiels de haute qualité présentent plusieurs avantages :

  • Les acides gras essentiels sont disponibles dans un rapport Ă©quilibrĂ© et sain.
  • Les complĂ©ments se prennent facilement.
  • Ils conviennent tant pour les vĂ©gĂ©tariens que pour les vĂ©gĂ©taliens.
  • Ils assurent un apport constant de tous les acides gras essentiels.

Une rĂ©ponse courte et concise Ă  la question "Qu'est-ce que l'omĂ©ga-3 ?" : c'est une graisse saine et bĂ©nĂ©fique pour ton corps. En aucun cas, tu ne devrais t’en passer !

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