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J’aime boire mes shakes protéinés après mes séances afin que mon corps absorbe les protéines sur-le-champ. xx Tammy

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À propos de Tammy Hembrow

Ses dernières années, j’ai perfectionné ma technique d’entraînement et mon alimentation, tout en continuant à travailler pendant deux grossesses et en créant deux entreprises. Ma motivation principale est de partager ce que j’ai appris lors de mon propre parcours avec toutes les femmes du monde entier. J’admire la force intérieure, la détermination et la capacité de faire des choses extraordinaires que les femmes ont. Je veux que vous sachiez que changer son mode de vie en faisant du sport et en s‘entraînant est une façon de rependre contrôle de sa vie.