Pack Prise de Muscle

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Mélanger 1 dosette bombée (30 g) avec 200 ml d’eau froide ou du lait (adapter le liquide à son goût) et bien agiter.
Boire un shake le matin, après son entraînement ou comme en-cas. (1 à 3 shakes par jour).

Mixeur : Ajouter 1 dosette bombée de Protéine Fit Pro Whey dans un mixeur rempli de 200 ml d’eau froide ou de sa boisson préférée. Mixer pendant 20 à 30 secondes.
Ajouter ensuite 1 ou 2 glaçons et mixer 30 secondes en plus.

DONNER DU PEP : En ajoutant des fruits frais ou congelés, du beurre de cacahuète, de l’huile de graines de lin, de la noix de coco ou d’autre ingrédient à ton shake, tu le rends encore meilleur.

INTENSIFIER : Tu peux intensifier les bénéfices de la Protéine Fit Pro Whey comme shake après-entraînement en y ajoutant des compléments comme la Créatine, la L-Glutamine et les BCAA Amino.

À essayer : La Protéine Fit Pro Whey ne sert pas seulement à la préparation de shake protéiné. Essaye d’ajouter une dosette bombée à tes flocons d’avoine, ton yaourt et au lait que tu verses sur tes céréales le matin.

Encore mieux, augmente la teneur en protéines de muffins, cookies, brownies etc. en y ajoutant 1 à 2 dosettes bombées de poudre à tes recettes de gâteaux.

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Mélanger 1 dosette (10 g) avec 300–400 ml d’eau froide (adapter la quantité d’eau à son goût) et bien agiter. À consommer 20 à 30 minutes avant son entraînement.

Pour énormément d’énergie avant l’entraînement, mélanger 2 dosettes (20 g) avec 600–800 ml d’eau froide. Commencer avec ≤ 1 dosette (≤100 mg de caféine) pour évaluer votre tolérance et augmenter ensuite progressivement la dose.

Niveau d’entraînement intense : Mélanger 1 dosette (10 g) avec 300–400 ml d’eau froide dans un shaker. Adapter la quantité d’eau à son goût.

Niveau d’entraînement extrême : Mélanger 2 dosettes (20 g) avec 600–800 ml d’eau froide dans un shaker. Adapter la quantité d’eau à son goût.

Une sensation de picotement sur la peau peut apparaître après la prise. Cette réaction naturelle est un effet secondaire typique de la bêta-alanine et il est considéré comme inoffensif.

NE PAS CONSOMMER PLUS DE 2 DOSETTES PAR JOUR.

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Ajouter 1 dosette bombée de poudre (5 g) à un verre rempli de 250-350 ml d’eau froide ou de jus de fruit. Ensuite remuer avec une cuillère.

CONSEIL : Pour encore plus d’énergie, ajouter une dosette bombée de poudre de créatine aux shakes protéinés, aux substituts de repas et aux shakes Gain de poids.

Charge de Créatine : Prendre pendant 5 jours 1 dosette bombée de poudre de créatine avec le petit déjeuner, le déjeuner et le diner et 1 dosette bombée avant de se coucher.
Après cette phase, commencer la phase de maintien.
Maintien de Créatine : Prendre 1 dosette bombée avec un repas ou immédiatement après l'entraînement avec son shake protéiné post-entraînement.

CONSEILS : Boire au moins 8 verres d'eau par jour lors d’une supplémentation en créatine. La consommation de glucides simples avec de la créatine peut aider à améliorer l'efficacité générale.

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Prendre une (1) capsule au déjeuner et une (1) capsule l'après-midi avant 17 heures. Boire un grand verre d'eau avec chaque prise de capsules. Ne pas prendre avant de se coucher.

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