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Quels sont ses avantages ?

Avec la poudre de Créatine Women’s Best, nous te proposons un produit qui t’apporte de la créatine labélisée Creapure® de qualité supérieure qui soutient de manière prouvée dans la construction musculaire ainsi que dans toutes les performances sportives. Au cours des dernières années, la créatine est devenue de plus en plus populaire et fait désormais partie des compléments alimentaires les plus utilisés.

Les athlètes féminines, les passionnés de fitness et toutes celles et ceux qui aiment faire du sport pendant leur temps libre utilisent la créatine pour profiter de ses effets positifs. En effet, la créatine augmente non seulement les performances physiques lors de séances d’entraînement courtes et intenses, mais il est également prouvé qu’elle favorise la construction et le maintien des tissus musculaires.

La créatine se trouve principalement dans le poisson et la viande et n’est présente que de manière limitée dans les végétaux. C’est pourquoi notre Créatine végane Women’s Best offre une excellente alternative à toutes celles qui souhaitent renoncer à la consommation de poisson et de viande.

Pour garantir une pureté maximale et une qualité de premier ordre, nous avons sélectionné Creapure®. Creapure® est produit par la célèbre entreprise allemande AlzChem AG, qui compte parmi les leaders mondiaux de la production de créatine. L’entreprise est réputée pour ses normes de qualité strictes, ses méthodes de production modernes et ses contrôles de qualité rigoureux.

Conseils d’utilisation

À propos de la créatine :
Selon les dernières recherches, la prise quotidienne de 3 à 5 g de créatine est recommandée pendant une période indéterminée et présente de nombreux avantages. Après environ 4 semaines, les réserves de créatine sont remplies de manière optimale et les effets souhaités sont nettement perceptibles.

Consommation recommandée :
Mélanger 1 dosette bombée (3,4 g) de poudre de Créatine avec 250 à 350 ml d’eau froide ou jus de fruit. Bien mélanger avec une cuillère. Pour plus d’effets : mélanger 1 dosette bombée de poudre de Créatine avec tes BCAA, Amino & Energy, ou Shake de protéines Women’s Best.

Pour des résultats optimaux :
Les jours d’entraînement : prendre 1 dose 15 à 30 minutes avant l’entraînement. Les jours de repos : prendre 1 dose le matin.

Hydratation quotidienne :
Lors de la prise de créatine, il convient de boire au moins 8 verres (2 à 3 litres) d’eau par jour. Pour une bonne hydratation, nous recommandons de boire 1 à 1,5 litre d’eau par 20 kg de poids corporel.

Ingrédients

Monohydrate de Créatine (Creapure®,100 %)

Réussir avec les bons compléments.

Afin de rester concentrée pendant l’entraînement et atteindre des performances maximales, de plus en plus de personnes ont recours à des compléments alimentaires, également connus sous le nom de suppléments.

La créatine, en particulier, est connue pour ses nombreuses propriétés positives : elle favorise le développement musculaire et augmente les performances lors d’entraînements de courte durée ou intensifs, ce qui permet de progresser plus rapidement et d’atteindre ses objectifs.

Pour ces raisons, la Créatine Women’s Best est l’un des compléments les plus appréciés par nos clientes.

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100% Innovant.

Fais le plein de force à chaque étape de ton parcours sportif grâce à nos formulations innovantes, nos saveurs délicieuses et nos ingrédients de qualité supérieure.

Notre gage de qualité.

Nous accordons une grande importance à la qualité de nos produits. Nous produisons notre Créatine Women’s Best selon les normes de qualité les plus rigoureuses en Allemagne et en Belgique. Chaque ligne de production est soigneusement contrôlée afin de s’assurer qu’elle répond à nos exigences élevées en matière de qualité et qu’elle donne les résultats escomptés.

Notre gage de qualité.

Créatine : scientifiquement prouvé.

La recherche scientifique indique que prendre de la créatine en complément alimentaire peut améliorer tes performances physiques et t'aider à récupérer plus rapidement. Des études ont montré que cela peut avoir des effets positifs sur la force maximale, la puissance maximale, la production d'énergie, la performance de sprint et la masse corporelle maigre lors d'exercices courts et intenses. La créatine peut également réduire le temps nécessaire pour récupérer entre des exercices intenses en limitant les dommages musculaires et en favorisant une guérison plus rapide. Aussi, une revue systématique a révélé que les femmes de différents âges peuvent également bénéficier de la prise de créatine pour améliorer leur force musculaire et leurs performances.

Source : https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z

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