PROTÉINES FITNESS – GAGNE DE LA MASSE MUSCULAIRE AVEC LES BONNES PROTÉINES

Ce n'est plus un secret depuis bien longtemps : si tu veux développer tes muscles, il te faut absorber des protéines en quantité. Pour un résultat d'entraînement optimal, n’oublie donc pas de fournir à ton corps suffisamment de protéines, avant et après ta session sport. Dans la boutique en ligne Women's Best, tu trouveras de nombreux produits protéinés spécialement conçus pour le fitness et qui t’aideront à sculpter ton corps.

• Le Pack Prise de Muscle Women's Best, par exemple, t’offre un apport optimal en protéines fitness. Il contient un paquet de Booster Pré-Workout, de Poudre de Créatine et de Capsules Brûleurs de graisse, un paquet de Protéine Fit Pro Whey (ou protéine de lactosérum) dans ton parfum préféré et un Shaker pratique. Le programme parfait pour un entraînement intensif avec effet « wow » !
• La protéine de lactosérum, également appelée protéine de petit-lait, est l'un des compléments nutritionnels les plus populaires pour les sportifs et les athlètes, car elle a une haute valeur biologique et contient tous les acides aminés importants dans un rapport de mélange optimal. Par conséquent, elle pénètre rapidement dans le sang et est particulièrement efficace. Elle est donc idéale pour l'alimentation quotidienne. Dans notre boutique en ligne Women's Best, tu peux acheter différentes variantes de protéine de lactosérum : la Protéine Iso Whey est particulièrement adaptée aux phases de définition, de régime et de musculation. La Protéine Fit Pro Whey est, quant à elle, parfaite pour tes besoins quotidiens, pour maintenir et renforcer des muscles. Ainsi, elle est adaptée à chacun.

PROTÉINES FITNESS ET ENTRAÎNEMENT - QUESTIONS ET RÉPONSES

• Les protéines aident-elles vraiment à développer la masse musculaire ? Oui, il est médicalement prouvé que nous avons besoin de protéines pour développer nos muscles.
• Est-il recommandé de prendre les protéines fitness immédiatement après l’entraînement ou seulement plus tard ? Les avis sur la question divergent. Certaines études suggèrent que la prise de protéines directement après les exercices physiques accélère le développement musculaire. D'autres suggèrent que les blancs d'œufs assurent un effet de remise en forme parfait seulement six à huit heures après l’effort. Les experts recommandent donc de prendre de plus petites quantités de protéines après l'entraînement, et de préférence toutes les deux heures.
• Quelle est la quantité optimale de protéines fitness pour la construction musculaire ? Si tu souhaites développer tes muscles, nous te conseillons de prendre de 1,5 à 2,5 grammes de protéines fitness par kilogramme de poids corporel et par jour.
• Peut-on absorber trop de protéines fitness ? De nombreuses rumeurs circulent selon lesquelles une surdose endommagerait les reins. Mais le risque est très faible. Chez les personnes en bonne santé dont les reins sont intacts, une surdose de protéines fitness n’entraîne généralement aucun effet secondaire nocif. L'excès de protéines est simplement excrété. Cependant, il convient absolument de boire suffisamment d’eau.
• Existe-t-il des différences entre les diverses sources de protéines ? Oui, tu feras certainement la différence entre de vraies protéines fitness et d'autres protéines. Plus les protéines ressemblent à celles qui composent nos muscles, mieux c'est. Ainsi, chez Women's Best, nous te garantissons que tous nos produits de fitness protéinés ont une valeur biologique élevée et un profil complet en acides aminés.

PERTE DE POIDS ET BODY SHAPING AVEC LES PROTÉINES FITNESS

Tu veux perdre du poids tout en développant tes muscles ? Qu'à cela ne tienne ! Dans la boutique en ligne Women's Best, tu trouveras de nombreux produits conçus spécialement à cet effet. Parce qu'une grande proportion de protéines favorise également la perte de poids, les snacks protéinés, les shakes et les compléments conviennent tant pour le body shaping que pour maigrir. Essaie par exemple notre Shape Body Shape : il se compose notamment de protéines fitness qui renforcent les muscles, et contient également des glucides à l'effet rassasiant ainsi que des vitamines et des minéraux importants. Ce qui rend le Women's Best Shape Body Shake unique, c'est la combinaison de ses ingrédients avec un extrait de thé vert, de la L-carnitine de Carnipure^® et de la fibre premium Nutriose^®. Remplace un à deux repas par jour par un Shape Body Shake pour obtenir les meilleurs résultats possibles.